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为什么精氨酸胶囊要每天睡前空腹吃？

时间：2023-11-29 11:34来源：未知作者：admin点击：554

随着年龄的增大感觉自己老了许多，偶然听说有一款保健品精氨酸可以适用女性帮我们延缓衰老。我也知道保健品都有副作用，查了它的使用方法，说要在每天睡前空腹吃，一直很纳闷，一定要那个点吃吗，氨酸为什么要睡前吃，我平时睡得比较晚，害怕忘记，也怕太晚了药效不好。

备孕叶酸每天吃多少

对个体而言，叶酸补充剂是不同的。一般来说，补充Slie叶酸片，这是0.4mg国际标准，一天就足够了。但是，如果您是高级母亲或其他怀孕症状，您需要根据医生的建议确定服用叶酸的具体数量。

目前，怀孕期间怀孕的妇女一般每天服用400微克。

长期使用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。一旦摄入锌不足，就会影响胎儿的发育。孕妇应在医生指导下服用叶酸。也不要使用“叶酸片”代替“小剂量的叶酸补充剂”。叶酸补充剂每片仅含有0.4毫克叶酸，是国家批准的唯一预防性药物（商品名“Srian”）。

精氨酸的服用方法

精氨酸又称蛋白氨基酸，是氨基酸类化合物，为了让药效吸收率到达最高，最好是在晚上睡前吃比较好，因为我们在睡眠时体内生成的一氧化氮量要比白天或运动时少，也可以在早上空腹前服用。

每天服用一粒精氨酸不要服用过多

不过精氨酸每日服用一粒就可以了，不要过多的服用，吃多了会产生免疫现象，有可能会造成过敏的症状，出现这种症状就要立即停止使用精氨酸，不过只要我们用正确的方式服用精氨酸，自己能尽量减少过敏的发生。

睡觉前服用精氨酸吸收率高

Tips：

精氨酸主要用于补充能量和治疗，一般成人每天3克左右最好，而如果是静滴型的精氨酸，一次可以使用15-20g，而小孩则依据身高体重减轻用量。

做胆汁酸检查要求空腹吗

因为在餐前餐后胆汁酸的浓度会发生很大的变化，所以为了尽量保障胆汁酸检查结果的准确性，都是要求大家在空腹的状态下进行检查的，大家在打算检查之前要做好空腹准备。

2孕妇为什么要吃叶酸?

妊娠期补充叶酸通常从怀孕准备的头三个月开始，一直持续到怀孕的头三个月，因为这是胎儿大脑发育的时期。研究资料表明，中国脑和脊髓缺损儿的发病率较高，每年约有100,000名孕妇生下脑部和脊髓缺损儿，发病率为3.8‰，即平均每1000个新生儿中就有3个出现这种缺陷，主要是由于中国妇女在计划怀孕和怀孕期间普遍缺乏叶酸。显然，叶酸的补充对于怀孕和后代的健康非常重要。

可以说孕早期补充叶酸是预防胎儿神经管缺陷的关键!

适当的叶酸补充应：

每天补充的叶酸应该是0.4-0.8毫克;

在怀孕前3个月到整个怀孕期间，如果是在产后3-6个月内哺乳，可以延长到产后;

叶酸和其它维生素一起补充可促进吸收。

参考资料

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